DIETLINE : Tendencia és a táplálkozás
Az utóbbi időben több alacsony szénhidráttartalmú diétás módszer szerzett nagy
népszerűséget az USA-ban, Canadában és Nagybrittanniában.
Ezek a "LowCarb" diéták.
Közüllük - kétség nem fér hozzá - Dr. Atkins-é a legkedveltebb.
A többiek, szintén hasonlóak : Protein Power diéta,
South Beach diéta, Zóna diéta.
Az utóbbi évek kutatásai arra a következtetésre jutottak, hogy egy "LowCarb"
fogyókúra vagy diéta - kinek melyik a kedvesebb - hatásosabb eredményeket hoz,
mint egy "alacsony zsírtartalmú" úgynevezett "könnyített" diéta, mivel ez utóbbinál
csökkentvén a zsírmennyiséget, óhatatlanul növelni kell a szénhidrátét.
Ugyancsak sokkal hatásosabb egy hagyományos alacsonykalóriás fogyókúránál,
melynek velejárója energiabevitelkor a kb. 50%-s szénhidrát. ( 50% szénhidrát/30% fehérje/20% zsír )
Milyen is egy "LowCarb" fogyókúra?
A "LowCarb" diéta elve a bevitt a szénhidrátok csökkentésén és fehérjék növelésén alapszik.
Ez az elv hasonló a Dietline Karcsúsító Program-hoz, de kiegészíti azt a jóminőségű zsírok
táplálékforrásként való alkalmazásával ( ilyenek: olaj, vaj, sajt, dió, stb. ).
Ezen módszerek elterjedésével több úgynevezett "LowCarb" termék jelent meg elsősorban az USA,
Canada majd később Európa piacain.
Ezek a termékek különböző kombinációi a kevés szénhidrátnak és a sok fehérjének.
A fent említett "siker" diétáknál, az ajánlott szénhidrát mennyisége adagonként 6-9gr,
ami maximum 5-40gr cukorbevitelt jelent naponta.
Figyelem szénhidrát és cukor között sok különbség van!
Ezeket a kritériumokat figyelembevéve, minden DIETLINE termék tökéletesen illeszkedik a
súlycsökkentő "LowCarb" diétákkal.
A "LowCarb" logo már ma is megtalálható néhány új DIETLINE terméken és a jövőben
- amikor új csomagolás készül - mindegyikre rákerül.
Ha Ön nagyon szereti a sajtokat és a vaj ízét a táplálkozásában, illessze be őket nyugodtan a diétájába
- nem elfelejtvén néhány egyszerű diétetikusi szabályt azért, hogy csak az előnyeit élvezze ezeknek a táplálékoknak!
Egy tipikus "LowCarb" karcsúsító nap
Reggeli:
1 Dietline készítmény + 1 adag száraz sajt + néhány
szem dió, mogyoró, mandula és tea vagy kávé cukor
nélkül esetleg édesítővel
Ebéd:
180gr friss hal ( párolva vagy grillezve ) + nyers
zöldség ízesítve olajjal, vajjal vagy tejföllel + 1 adag
sovány túró
Uzsonna :
1 Dietline készítmény + tea vagy kávé cukor nélkül
esetleg édesítővel
Vacsora:
1 Dietline készítmény + zöldség tetszés szerinti
mennyiségben ízesítve olajjal, vajjal vagy tejföllel + 1
natur yoghurt
Egy ilyen napot követhet 3, 7 vagy akár 21 hasonló.
Befejezés után - lehet akár 3 nap után is, ha csak vendéglői vagy nagy vacsorás vendégség
"eredményét" szeretnénk kompenzálni - lassan, lépésről-lépésre illesszünk az
étkezésünkbe kis "keményítőtartalmú" - másnéven lassú szénhidrát tartalmú ételeket majd
később gyümölcsöt is.
Alkalmanként egy-egy Dietline termék elfogyasztása segíti a vonalaink megtartását és azt, hogy
"jól érezzük magunkat a bőrünkben".
Válasszon a Dietline termékek népes családjából!
Választása garancia az egészségesebb táplálkozásra és megfelel a kiegyensúlyozott "LowCarb" életmódnak.
Ha röviden kellene összefoglalni a fentieket :
Dietline Karcsúsító Program segít újrarajzolni az alakját,
a Dietline LowCarb Diéta segít megőrizni az alakját!
Érdemes megnézni !
A kiegyensúlyozott étkezéshez ajánlott élelmiszerek táblázata
|
klikk
